去百度站长平台反馈中心反馈

不管你是否无辜，这一步都应该做。如果真的是数据库痉挛，给百度反馈会帮你恢复排名。如果遇到这样的回复，“您好，您的问题已经转给相关工作人员分析处理，请耐心等待”，潜台词就是承认可能是百度自己的惊厥。

自己搜索一些地方，排名应该很快就会恢复。如果遇到这样的回复，“网站在线状态符合搜索预期”、“请尽量提升网站整体质量”、“网站内容不够高”，一般没有大的违规，可能是文章原创度太低或者网站内部有大量重复页面；

如果你回复“网站主要问题是网页过度优化”，这意味着网站触及了作弊算法，需要大规模检查。

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